ΤΕΝΟΝΤΕΣ

Οι τένοντες είναι μαλακοί ιστοί αποτελούμενοι από ίνες κολλαγόνου, συνδέουν τους μυς με τα οστά και έχουν μεγάλη ελαστικότητα. Απορροφούν την ένταση και την ενέργεια που ασκούν οι μυς ή ασκούνται πάνω σε αυτούς, ενώ έχουν την ικανότητα να αντέχουν έντονες δυνάμεις και διατάσεις.

Οι τένοντες λόγω της θέσης και της λειτουργίας τους δέχονται τα ίδια φορτία με τους μυς, επειδή όμως δεν έχουν την ίδια ελαστικότητα με αυτούς είναι πιο επιρρεπείς στους τραυματισμούς ενώ λόγω της δομής τους, δεν αιματώνονται στον ίδιο βαθμό, γεγονός που κάνει πιο αργή την αποκατάστασή τους.

Τι ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ;

Η τενοντίτιδα επηρεάζει ένα σημαντικό αριθμό ανθρώπων, μπορεί να  συμβεί σε επαγγελματίες αθλητές αλλά και σε περιστασιακές αθλητικές δραστηριότητες , σε εργαζόμενους που κάνουν επαναλαμβανόμενες εργασίες και γενικά σε όσους  καθημερινά κάνουν την ίδια επιβαρυντική κίνηση και δεν επιτρέπουν τον τένοντα να ξεκουραστεί.     

Επίσης όταν οι μύες “δουλεύουν” παραπάνω από τις δυνατότητές τους, ο τένοντας κουράζεται και δημιουργείται φλεγμονή.

Επιπλέον, με τα χρόνια, οι τένοντες χάνουν την ελαστικότητά τους κι αυτός είναι ένας ακόμη επιβαρυντικός παράγοντας.

Οι τενοντίτιδες είναι από τις πιο συχνές διαταραχές των μαλακών ιστών, έχει εκτιμηθεί ότι επηρεάζουν το 5% του πληθυσμού και πάνω από το 30% με 50% των αθλητών.

Τα συμπτώματα μιας τενοντίτιδας, ποικίλλουν ανάλογα με την περιοχή στην οποία εκδηλώνονται.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Τα συμπτώματα μιας τενοντίτιδας, όπως συνηθίζεται να αποκαλείται ο τραυματισμός των Τενόντων, ποικίλλουν ανάλογα με την περιοχή στην οποία εκδηλώνονται.

Σε κάθε περίπτωση, οι τραυματισμένοι τένοντες προκαλούν πόνο κατά την κίνηση ή τη συμπίεση ακόμα κι αν η κίνηση είναι πολλές φορές περιορισμένη, μερικές φορές  ακόμη και με την απλή επαφή, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί και οίδημα (πρήξιμο). Ο πόνος αυτός συνήθως επιδεινώνεται με την  κίνηση, αλλά μπορεί επίσης να συνεχίζεται ακόμα και σε περιόδους ανάπαυσης.

Εάν δεν δοθεί προσοχή στα συμπτώματα  της τενοντίτιδας, μετά την πάροδο της οξείας φάσης, παραμένει πάντα μία ευαισθησία στην περιοχή με συνέπεια η επιστροφή στην εργασία ή στην άθληση να συνοδεύεται από συχνές υποτροπές με τελικό αποτέλεσμα το χρόνιο πόνο.

ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΤΕΝΟΝΤΑ.

∙ Επιγονατίδιος τένοντας (γόνατο άλτη,) ο πόνος εντοπίζεται κάτω ή και πάνω από την επιγονατίδα.

∙ Αχίλλειος τένοντας, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή πάνω από τη φτέρνα.

∙ Επικονδυλίτης τένοντας (αγκώνας τενίστα), ο πόνος εντοπίζεται στην έξω ή την έσω πλευρά του αγκώνα.

∙ Υπερακάνθιος τένοντας (στροφικού πετάλου), ο πόνος εντοπίζεται στον ώμο.

∙ Έλυτρο τένοντα (Τενοντοελυτρίτιδα), οπόνος εντοπίζεται στον καρπό από την πλευρά του αντίχειρα και στη βάση του δακτύλου